Croustillant de cabillaud au chutney de mangue et d'oignon rouge
Publié : 26 mars 2019 à 13h33 par Accueil A.
Pour 4 personnes il vous faut :
1/2 cuill. à café de paprika, 1/2 cuill. à café de curry, 3 cuill. à soupe d'huile d'olive, 4 pavés de cabillaud de 180 g environ avec leur peau, 1 oignon rouge, 200 g de mangue, 10 cl de vinaigre de vin, 2 cuill. à soupe de sucre en poudre, sel et poivre du moulin.
Dans un bol, mélangez les épices et 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive.
Badigeonnez-en les pavés de cabillaud, salez et poivrez.
Laissez les pavés au frais dans une assiette.
Préparez le chutney.
Pelez et hachez l'oignon.
Pelez la mangue et coupez-la en petits morceaux.
Dans une casserole, faites fondre l'oignon avec le reste d'huile d'olive.
Ajoutez la mangue, le vinaigre, le sucre, du sel et du poivre.
Laissez cuire à feu doux au moins 30 minutes en remuant régulièrement.
Dans une poêle, faites cuire les pavés de cabillaud avec l'huile épicée de la marinade pendant 6 à 8 minutes ; leur peau doit être bien croustillante.
Servez-les sur un lit de chutney de mangue tiède ou bien froid.