Dry January : les avantages pour la santé d'une pause dans la consommation d'alcool

En janvier, le "Dry January" invite à une abstinence totale d'alcool après les excès des fêtes de fin d'année. Damien Mascret, journaliste et médecin, encourage cette initiative en soulignant ses bénéfices. Selon lui, arrêter l'alcool peut significativement réduire le risque de cancer : "Après cinq ans, les risques diminuent de 19%. Entre cinq et dix ans d'abstinence, cette réduction atteint 23%, puis 34% après dix à vingt ans, et jusqu'à 55% au-delà de vingt ans."

Il rappelle qu’aucune consommation d’alcool n’est sans risque pour la santé. "Chaque année, en Europe, 23 000 cancers sont liés à une consommation modérée d'alcool, soit moins de deux verres par jour en moyenne", explique-t-il. Parmi ces cancers, 21% touchent les voies ORL (bouche, gorge, œsophage), 28% sont colorectaux, et 47% concernent le sein.