Crumble de chou fleur et dés de poulet
Crumble de chou fleur et dés de poulet
Crédit : Crumble de chou fleur et dés de poulet
Pour 4 personnes il vous faut:
- 1 chou fleur (moyen)
- 100 g de Parmesan
- 100 g de Farine
- 80 g de Beurre
- 1 Oignon
- 3 cuil. à soupe d'huile d'olive
- un peu de Curcuma en poudre
- 200 g de blanc de poulet en cube
- Sel
- Poivre
Préparation:
- Rincez le chou-fleur et coupez-le en fleurettes. Faites bouillir un grand volume d'eau salée et faites-y cuire le chou-fleur. Il doit rester un peu croquant.
- Épluchez l'oignon et hachez-le.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'oignon durant quelques minutes. Ajoutez le chou-fleur égoutté. Salez, poivrez, ajoutez le curcuma et faites revenir durant 10 min en mélangeant souvent.
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Dans un saladier, mélangez le beurre, la farine et le parmesan. Le mélange doit être sableux.
- Disposez le chou-fleur dans un plat à gratin, ajoutez les dés de poulet et émiettez la pâte à crumble par-dessus.
- Enfournez 30 min.