DKL - Le Conseil Sport & Forme

Podcasts

22/03/2023 Vivre son sport au printemps 2/4

Conscientiser !

21/03/2023 Vivre son sport au printemps 1/4

On agit mieux pour sa santé

17/03/2023 Mieux dormir ! 5/5

Les techniques de relaxation

16/03/2023 Mieux dormir ! 4/5

Caféine, alcools... toutes ces substances néfastes au sommeil

15/03/2023 Mieux dormir ! 3/5

L'importance de l'environnement de sommeil

14/03/2023 Mieux dormir ! 2/5

Eviter les stimulations avant de se coucher

13/03/2023 Mieux dormir ! 1/5

Se créer une routine

10/03/2023 Dépasser ses limites grâce au sport 5/5

P E R S E V E R E Z !

09/03/2023 Dépasser ses limites grâce au sport 4/5

Etablir un réseau de soutien

08/03/2023 Dépasser ses limites grâce au sport 3/5

Varier les plaisirs, augmenter l'investissement dans la pratique

07/03/2023 Dépasser ses limites grâce au sport 2/5

Planifier une routine d'entraînement régulière

06/03/2023 Dépasser ses limites grâce au sport 1/5

Découvrir ses limites afin de les dépasser

03/03/2023 Le sport peut-il devenir une passion alors qu'on n'est...

s'épanouir dans le sport

02/03/2023 Le sport peut-il devenir une passion alors qu'on n'est...

La compétition pour sortir de sa zone de confort

01/03/2023 Le sport peut-il devenir une passion alors qu'on n'est...

Faciliter la pratique

28/02/2023 Le sport peut-il devenir une passion alors qu'on n'est...

S'organiser, fixer des objectifs

27/02/2023 Les sport peut-il devenir une passion alors qu'on n'est...

Découvrir, faire des expériences

24/02/2023 Améliorer nos capacités respiratoires 5/5

Les pauses pour se concentrer sur la respiration

23/02/2023 Améliorer nos capacités respiratoires 4/5

De l'importance de l'endurance

22/02/2023 Améliorer nos capacités respiratoires 3/5

Pratiquer des sports de plein air

21/02/2023 Améliorer nos capacités respiratoires 2/5

Faire des excercices de réspiration

20/02/2023 Améliorer nos capacités respiratoires 1/5

De la régularité dans nos activités

17/02/2023 Le sport chez les enfants 5/5

9/11 ans : le besoin d'autonomie avec le sport

16/02/2023 Le sport chez les enfants 4/5

Le sport, favorable à l'estime de soi

15/02/2023 Le sport chez les enfants 3/5

Le sport éveil, jusqu'à 5 ans

14/02/2023 Le sport chez les enfants 2/5

Faire bouger les enfants... avant la naissance !

13/02/2023 Le sport chez les enfants 1/5

Commencer les activités physiques dès le plus jeune âge !

5/5 Mieux vivre sont diabète à travers le sport

la prévention

4/5 Mieux vivre sont diabète à travers le sport

Le sport peut-il guérir le diabète ?

3/5 Mieux vivre sont diabète à travers le sport

Le rôle du sport dans le diabète

2/5 Mieux vivre sont diabète à travers le sport

Est-ce que le sport fait monter la glycémie ?

1/5 Mieux vivre sont diabète à travers le sport

les différents types de diabète