Mettre le mental sur pause !
l'aromathérapie anti-dépression
Planifier une routine d'entraînement régulière
Découvrir ses limites afin de les dépasser
s'épanouir dans le sport
Avec Philippe Koch, expert en investissement sur DKL
Les vieux secrets de famille
L'importance de la lumière
La compétition pour sortir de sa zone de confort
Faciliter la pratique
Ne pas avoir peur des confrontations
L'alimentation anti-déprime
S'organiser, fixer des objectifs
Ne pas ressasser le passé
Méditation et sophrologie, c'est utile même pour les enfants
Déprime vs. Dépression
Les avertissements à prendre en compte
Découvrir, faire des expériences
Les pauses pour se concentrer sur la respiration
La musique, ça calme les enfants
La roue des émotions
L'activité physique et les exutoires
Les plantes bonnes pour le coeur
Les oméga 3 et la vitamine c